Ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи

Причина разрушения межпозвонковых дисков

Разрушение межпозвонковых дисков происходит из-за неверной нагрузки на позвоночник! Это связано с тем, чтомы долго находимся в одном положении, не двигаясь! Мышцы наши расслабляются и мы начинаем скруглять спину и изгибать шею! Позвонки грудного и поясничного отделов более крепкие чем в шее. Поэтому чаще всего деформация межпозвонковых дисков начинается с шейного отдела.

Как подушка уменьшает боли при остеохондрозе

Подушка поддерживает Ваш шейный отдел своим валиком, тем самым не дает ему провисать и снимает пассивную нагрузку во время сна (фото сверху)! Так как мы во сне проводим около 8 часов, то даже небольшой вес самой шеи может сильно повлиять на усугубление болезни.

Соответственно выровненная шея во время сна легче пропускает кровь через сосуды, убирает нагрузку с позвонков и позволяет мышцам шеи расслабиться!За счет это мы снижаем болевые ощущения во время сна!

Главное при выборе подушки - это высота и форма валика. 

Цена, производитель, страна производства и даже материал стоят на 2м плане!

Какой формы выбрать валик?

Все модели имеют 1 или 2 валика! Если 1 валик, то скорее всего он имеет ступенчатый валик (Г-образный). Если 2 валика, то подушка имеет волнообразные валики с разной высотой по сторонам, например 10 и 12 см. 

• Подушки с ступенчатым валиком больше подходят для сна на боку, так как под валик удобно проваливается плечо;
• Подушки с волнообразными валиками имеют преимущество в том, что Вы сможете использовать разные валики по высоте! Такие подушки более универсальные, однако на них удобнее спать на спине! Если спать на боку, есть риск, что плечо упрется в Валик и человек начнет нижним плечом уператься в подушку, а верхнее будет прижиматься к скуле. Это может провоцировать сколиоз позвоночника!

Мало кто об этом задумывается, однако мы сами лежали на разных подушках и испытывали эти ощущения на себе!

Какая мне нужна высота валика?

Есть много разных способов замера длины плеча, для верного выбора ортопедической подушки! Однако, очень часто люди делают это неверно и думают, что им нужна высота валика в 14 см, хотя это девушка ростом 163 и размером одежды 44.

Именно поэтому мы сделали более удобные критерии выбора высоты:

1. Для девушек и детей ростом до 165 см подойдут невысокие подушки высотой от 8 до 11 см;
2. Для более крупных женщин с размером 50-54 и мужчин ростом 165-175 см ростом подойдут подушки с валиком 11 - 13 см;
3. Для женщин с размерами от 56 и мужчин от 175 см росто рекомендуем подушки от 13 до 14 см.